Práce, práce, práce

Ahoj:)

Já vůbec nestíhám, pořád někde lítám, práce se hromadí, protože jsou tento měsíc prý Vánoce, tak chtějí všichni končit dřív.. a jít se opít na večírek ...Boss zve!! Jeeeej !

Tvoje snídaně vypadá moc dobře, teda aspoň ten ilustrační obrázek ano...tvoje verze bude vypadat asi víc jako zelený blivajz :D
Já tady v práci zobu ananas a už z toho mám úplně rozřezaný jazyk...fakt mňamka.


Jinak jako...jsem na sebe pyšná...jídlo v normě, cvičím, byla jsem i běhat, ale to už tento rok opravdu provozovat nebudu.

Už jsem letos byla i na punč, takže mám splněno :)

Ale ty palačinky kvituju :-D A pokud budeš mít cestu, tak vřele doporučuji: http://www.kavarnacreperie.cz/menu-105#sladke-palacinky/jogurt-cokolada-maliny

Brzo se uzdrav :)

Nikde nikdo? :)

Dobré ránko :)

Sedím si tak v posteli u snídaně...čeká mě zase další rozlítaný den... :( Z jedné práce utíkám na vlak, do školy, pak druhá práce a večer vánoční setkání s kolegyňkami... Jak má člověk u toho stíhat ještě štíhlet? :)

No problém je, že jsem se pořád nevzdala svého běhu..a tak, jak jsem byla minulý víkend nachlazená....tak jsem se v sobotu rozhodla, že už nejsem a šla si zaběhat.... a tak teď sedím v posteli a počítám čas, kdy si mám dát další antibiotikum :(

Proto jsme tak dlouho nebyly běhat..jsem na práškách :D
Napadlo mě, jestli si taky nepůjdeme v pondělí sednout na nějaké předvánoční pala....kafíčko :))

Jenže, já se běhu pořád nevzdám, tak jsem si z poslední výplaty koupila na běhání termotričko z merino vlny... ještě jsem ho tedy nevyzkoušela, ale používají to i horolezci..hřeje a saje pot.... tak snad..... mohlo by sát trochu i tuk, to by bylo dokonalé :D :D

Snídám smoothie... - bílý jogurt, banán a 2 kiwi, rozmixovat, protřepat a nemíchat :) .... vypadá to asi takhle :)

A já bych chtěla vypadat asi takhle:

Problém je, že teď už asi vážně nemůžu cvičit chvilku... :( buuu
Tak uvidíme, jak to půjde...

Tak já jen tak :)

Chtěla jsem se ohlásit, že pořád existuju, ale flákám se :)

Hezký den :)

i

Dobré ráno :))

Já se stále motám mezi prací a diplomkou...
V podstatě se probouzím a usínám na židli u stolu a občas si do práce odběhnu...a dnes mě čeká cesta zpátky do školy na konzultaci...a druhá práce :)

A tak do sebe občas z radosti nacpu občas něco zdravého...a občas, jako včera v 1 ráno, kdy kvůli nepřízni počasí nešel internet, ze zoufalství cpu sušenku... :)

Ale protože moje svědomí je poctivé..svrbí :D a tak cvičím poctivě každý den :) a k tomu jsem ještě včera a dnes byla schopna přivstat si o 20 min dřív...ze židle... :D ... a zacvičit si

S tou pohankou :D zasmála jsem se, ale s velkým nepochopením :-o
Já vařím pohanku v mléce a přidám med, skořici oříšky..nebo rozinky a trochu kakaa :) Zkus tuhle sladkou verzi, než se ti pohanka znechutí :D

Musím zase běžet předstírat, že mám povinnosti :)
Cvičení a lovu zdar :))

Dnes jsem měla ke snídani müsli...předpokládám, že je asi oficiálně zařadíme do "naughty" potravin :( na těch kupovaných nebude nic zdravého :(

Ale mně se dnes bude trocha energie navíc hodit, budu nejspíš čekat 20 let na nádraží na vlak :))

Wish me luck!

Hezký den :))

Sun goes down

Nějak mě ten náš blog začíná bavit..

 

Chci se pochlubit, že dnešní večeře dopadla o dost líp :)

Pohanku nekomentuju, ale dneska jsem k ní měla moc dobré kuřecí maso a zeleninu. Takže ve výsledku mňamka.

 

Ze včerejšího cvičení mě bolí nožičky, dneska jsem v práci chodila, jak pako. Hrůza fakt..hlavně při zvedání ze židle :D

Takže dneska dám spíš něco na břicho. Jestli teda najdu nějaké rozumné video, které mě neodradí hned v názvu.

 

Zum Beispiel:

 

 

 

Vzhledem k tomu, jak tam trpí ona, tak já asi padnu úplně.

 

Ale nejdřív ještě musím chvilku pracovat, dotáhla jsem si práci domů...až tak bohatý mám osobní život ....

...takže si pustím něco do rytmu, ať to mám rychle za sebou a můžu jít cvičit a spát. :)

No potěš koště...

Dneska jsem měla v práci trochu větší volno...protože král Jelimán opustil hrad a nechal nás bez dozoru.

 

...Tak jsem přemýšlela o letní dovolené (jako vždy, když v práci propadám proktastinaci),

Ta představa, jak si  za výplatu zajedu na dovolenou,..hřejivé sluníčko, průzračné moře, jemňoučký písek ...

..potom ty záblesky reality a mé výplatní pásky...,

....no a kruh se jako vždy uzavírá u toho, že do moře se stejně chodí v plavkách,takže co řeším vůbec!!

Ony ty slečny nebyly úplně mimo.

Hele pando, tak jsem to zkusila...fakt jsem se snažila..

Když nám jako dneska kvůli dešti opět nevyšlo to běhání, tak jsem si řekla, že si zkusím nachystat aspoň zdravou večeři.

No a tady se dostávám k názvu tohoto příspěvku! Zrychleně...


...Koupila jsem si pohanku. Snažila jsem se nějak uvařit pohanku. Ještě teď pořád nevím, jak má vypadat správně uvařená pohanka. Přidala jsem zeleninu a konzervu tuňáka. Vypadalo to jako žrádlo pro psi. Chutnalo to jako žrádlo pro psi. Fotku nemám. Snažím se rychle zapomenout. ....Pořád mám hlad. Zlepšila jsem si chuť pomerančem...

...jdu cvičit ...a pak honem spát, než mě napadne jít se podívat do ledničky :)

Nobody can do it for you, you have to do it yourself...

Dneska jsem cvičila to samé co včera :)
Taky to počasí mohlo ještě dva dny vydržet :( V Brně je ale asi ještě hůř, takže kdo ví, jestli se bude dát vyběhnout tam...abych se někde nerozplácla na náledí :)

Každopádně se zatím nevzdávám a držím se pravidla:

Jenže jsem dnes nejedla úplně příznivě :( a teď té horalky snězené ze stresu v práci lituju :-o

Takže, když už jsem šla cvičit, tak pořádně :)

 

Tohle si budu muset asi vytisknout jako záložku do diáře...na lednici....do mrazáku....do spíže...na polštář...chápeš :D

Těším se na běh...prosím prosím, ať to zítra vyjde :))

Hezký večer :))